Prickelnde Entspannung: Es geht nichts über ein aphrodisierendes Baldrian-Bad.
Die eigene Badewanne zur Wellness-Oase zu machen, bietet viele Möglichkeiten, um im Alltag zu entspannen und sich eine kleine Auszeit zu gönnen. Ätherische Öle oder Badezusätze mit beruhigenden Düften wie Lavendel, Eukalyptus oder Zitrusfrüchte können die Sinne stimulieren und helfen, Stress abzubauen.
So stellen Sie diesen besonderen Badezusatz selbst her: 100 g getrocknete Baldrianwurzel möglichst klein hacken und, wenn vorhanden, zusammen mit einer Handvoll frischer Baldrianblüten mindestens 12 Stunden lang in einem Liter Wasser (körperwarm) ziehen lassen.
Wer möchte, verquirlt ein oder zwei Stunden vor Gebrauch 500 ml Vollmilch und einen Esslöffel Honig in dem Kaltwasserauszug. Seihen Sie das Ganze kurz vorm Baden ab (also durch ein Tuch filtern) und geben Sie nach Lust und Laune einige Tropfen ätherische Öle hinein wie Sandelholz, Rose und Jasmin.
Zu zweit baden erhöht die Wirkung beträchtlich!